پیادهروی روزانه و سریع سی دقیقه به بهبود جریان خون کمک میکند. هر دردی را که به علت گردش ضعیف خون ایجاد شده است، از بین ببرد.
پیادهروی، برطرف نمودن بیماری عروق محیطی یا بیماری شریانی اندام تحتانی مفید است. پیادهروی منظم، مانع از تراکم پلاک در شریانها می شود و روند خون رسانی را بهبود می دهد.
فهرست مطالب:
- مقدمه
- قلب
- جریان خون
- فشار خون
- تاثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون
- ورزش های مفید برای بهبود جریان خون
قابل ویرایش
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 22٬000 تومان
آموزش تنیس روی میز
-
قیمت: 15٬000 تومان
جزوه تربیت بدنی عمومی (فراهانی)
-
قیمت: 15٬000 تومان
جزوه تربیت بدنی 2
-
قیمت: 15٬000 تومان
پاورپوینت تأثیر نور و فیدبک بر عملکرد در ورزشکاران
-
قیمت: 17٬000 تومان
مقاله درباره آسیب های زانو در ورزش رشته تربیت بدنی
-
قیمت: 15٬000 تومان
مقاله درباره بازيهاي محلي
-
قیمت: 10٬000 تومان
پاورپوینت ضربه دراپ
-
قیمت: 14٬000 تومان
جزوه ورزش 1 (بدنسازی)
-
قیمت: 9٬000 تومان
کتاب تربیت بدنی 1 ابوالفضل فراهانی
-
قیمت: 59٬000 تومان
جزوه کاهش وزن و چربی سوزی