میخوای قدت از اون چیزی که الان هست بلندتر بشه?
قدت کوتاهه اعتماد به نفس نداری?
من بهت کمک میکنم که توی6ماه با برنامه تمرینی که بهت میدم به آرزوت برسي
بعد از پرداخت محصول لینک دانلود فایل برای شما به نمایش درمی آید این پکیج تمریناتی دارد که هر3هفته باید تمرینات متفاوتی انجام دهید تا به 6ماه برسد اون وقت نتیجه رو میبینید
این فایل به صورت pdf میباشد و از صفحه ی 40به بعد تمرینات شروع میشود توجه داشته باشید این فایل به زبان انگلیسی هستش و حرکات به صورت عکس قرار گرفته و شما هر حرکت رو 3بار 30sيا15sانجام دهید
نکته :تمرینات یک نوبت بلافاصله پس از بيدارشدن از خواب و شب قبل از خواب انجام شود
نکته :تمرینات یک نوبت بلافاصله پس از بيدارشدن از خواب و شب قبل از خواب انجام شود